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8 perfekte Schlaftipps von Yumeko

Laken... wann werden die noch gebraucht?

Laken, inspiration

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Diesen Effekt hat die Winterzeit auf uns

Sollten wir die Sommer- und Winterzeit nicht einfach abschaffen? Die Winterzeit beeinflusst unseren Schlafrhythmus stark. Lesen Sie hier nach, welchen Effekt die Winterzeit auf uns hat.

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Warum wir das Bett nicht machen sollten

Studien zeigen, dass wir unser Bett nicht machen müssen. Es scheint sogar einen negativen Effekt auf unsere Gesundheit zu haben. Lesen Sie jetzt mehr dazu in unserem Blog und erfahren Sie warum es keine gute Idee ist das Bett zu machen.

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Sommertipp: Frieren Sie Ihre Bettwäsche ein!

Herrlich warmes Wetter, um an den Strand zu gehen und zu picknicken oder im Park zu grillen, aber diese Wärme ist zugleich unangenehm, wenn Sie entspannt schlafen möchten. Der Sommer ist da und darüber freuen wir uns sehr.

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Besser schlafen? Entspannen in Blau

Die Farbe Blau wird mit dem Meer und dem Himmel assoziiert. Sie ruft ein Gefühl von Weite, Freiheit und Frieden hervor. Dadurch sorgt die Farbe Blau für ein ruhiges und entspanntes Gefühl. Sie sorgt für eine Senkung des Herzschlags und dass Ihr Herz ruhig und langsam schlägt.

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