Was hilft gegen Schnarchen? Die 5 besten Hausmittel
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Mensch
Blue Monday? Nicht mit einem guten Schlaf!
Blue Monday, der als depressivster Tag der Jahres auserkorene, Januartag, ist schon seit 20 Jahren ein Phänomen. Aber woher kommt der Blue Monday eigentlich? Und wann ist der Blue Monday? Hier erfährst du beides.
Mensch
Temperatur Schlafzimmer: Was ist optimal?
Was ist die optimale Temperatur im Schlafzimmer? Was gilt im Sommer – was im Winter? Und was hat das alles mit Luftfeuchtigkeit zu tun? Yumeko klärt auf.
Mensch
Dein Bett machen: Ideen und Tipps für ein schönes Schlafzimmer
Liebst du ein Bett wie im 5-Sterne-Hotel? Möchtest du dein Bett machen wie in Amerika? Oder suchst du Ideen für ein Bett mit zwei Decken? Lies hier mehr.
Mensch
Daunen oder Federn: Was ist besser?
Daunen oder Federn für dein neues Kissen oder deine neue Decke: Was ist besser? Was wärmt mehr? Und was ist mit dem Thema Daunen Federn Allergien?
Mensch
Schlafen mit oder ohne Kissen – was ist besser?
Wachst du oft verlegen auf? Mit Nackenschmerzen? Dann fragst du dich vermutlich, was besser ist: schlafen mit oder ohne Kissen? Die Antwort findest du hier.
Mensch
Schlafphasen: Was ist normal und gesund?
Welche Schlafphasen gibt es eigentlich? Sind Tiefschlaf und REM-Schlaf dasselbe? Und wie sieht ein gesunder Schlafzyklus aus? Yumeko klärt auf.
Mensch
Die 10 besten schlaffördernden Lebensmittel
Was haben Honig und Truthahn gemein? Sie gehören zu den 10 besten schlaffördernden Lebensmitteln. Erfahre hier, wie du ganz natürlich besser schläfst.
Mensch
Die 9 besten Tipps zum Einschlafen – so klappt’s garantiert
Nie wieder stundenlang hin- und herwälzen. Die 9 besten Tipps zum Einschlafen liest du hier auf dem Yumeko-Blog. | Yumeko: sanft zu dir, sanft zur Umwelt!
Mensch
Schlafparalyse: Ursachen, Symptome und 9 hilfreiche Tipps
Was ist eine Schlafparalyse? Wie fühlt sie sich an? Erfahre alles über Schlaflähmung, ihre Ursachen, Symptome und vor allem, was du dagegen tun kannst.
Mensch
